Caroline Terrier
Entraîneur et sportive de haut niveau
Après 10 ans de Gymnastique Rythmique (GR) à haut niveau en Division Nationale 1 (discipline collective) et 15 ans au plus près des gymnastes en tant qu’entraîneur de GR en France et au Canada, je suis convaincue que dès le plus jeune âge et quel que soit le niveau de pratique, la connaissance de soi est clé dans l’épanouissement et le développement de l’athlète.
De nature sensible et introvertie, il m’a toujours manqué un petit quelque chose pour dévoiler toutes mes capacités en compétition. Ce petit quelque chose : la gestion de mes émotions et la confiance en moi.
En tant qu’entraîneur, j’ai à cœur d’accompagner dans la bienveillance et l’empathie les athlètes dans une meilleure connaissance et maîtrise d’eux même afin de leur donner les moyens d’explorer leur potentiel et atteindre leurs objectifs.
Spécialiste des sportives et des sportifs
Après 7 ans à travailler pour de grands groupes du secteur du sport (DECATHLON, VEEPEE Sport, GO SPORT et NIKE) dans le marketing, j’ai développé une bonne connaissance des sportifs. Attentive et à l’écoute de cette cible, je comprends les besoins, les moteurs et les freins à la pratique sportive.
C’est dans l’objectif de m’adresser à vous toutes, à toi, sportive du dimanche ou de haut niveau, grande novice ou experte, que j’ai créé TrËma. Pour t’accompagner et t’aider à décupler ton épanouissement et développer ton potentiel.
Coach professionnel – préparation mentale
Aujourd’hui, j’ai une certification Coach professionnel de la Haute École de Coaching de Paris (titre reconnu par l’État RNCP 29397 niveau 6, norme européenne (référence BC 01). Ce titre me permet de m’adresser de manière professionnelle et dans le respect strict d’une déontologie à tous les profils.
Les valeurs TrËma
- Ecoute
- Respect
- Reconnaissance
- Valorisation
Le non-jugement est la clé de l’accompagnement que je vous propose
- Efforts
- Connaissance de soi
- Apprentissage
- Développement
Chacun son objectif, je vous aide à explorer votre potentiel
- Enthousiasme
- Etat d’esprit positif
- Optimisme
- Croyance aidante
Je vous partage mon enthousiasme et m’appuie sur vos croyances aidantes pour vous aider à identifier vos solutions
- Honnêteté
- Confiance
- Transparence
- Sincérité
Je vous accueille dans un climat de transparence et de confiance
Le coaching c’est quoi ?
Le coaching est fondé sur une relation de partenariat entre le coach et le client. Le rôle du coach est d’aider son client à trouver ses propres solutions en explorant ses ressources encore inexploitées et en déconstruisant ses croyances ou ses schémas de pensées ou d’actions afin d’atteindre un objectif.
Certifiée coach professionnel, j’utilise une méthodologie spécifique qui vise à vous accompagner dans l’atteinte d’un but précis que nous identifions ensemble. Les séances que je propose sont mêlées d’entretien, d’écoute, de questionnement et d’exercices.
L’accompagnement que je vous propose est individuel et 100% personnalisé. Nous avançons à votre rythme et j’adapte les séances et les exercices au cas par cas. A chaque situation son outil, je pioche dans la PNL, la préparation mentale, l’Analyse Transactionnelle, la CNV, les apprentissages d’Hudson…).
Processus
Un accompagnement se déroule en plusieurs étapes :
Déontologie
Coach professionnel certifiée, je m’engage à respecter la déontologie propre au coaching qui m’a été enseigné.
Pourquoi TrËma ?
Un tréma, c’est ce petit accent qu’on met sur une voyelle pour lui donner à elle ou à celle qui la précède un son, un rôle particulier, une existence (ex : héroïne, maïs, mosaïque). Tout comme le coaching que je vous propose vous aide à vous dévoiler, les deux petits points de l’accent tréma ont le pouvoir de mettre en valeur certaine lettre.
Jeune Maman, TrËma, c’est aussi pour moi un clin d’œil à mes enfants. 2 enfants, 2 prénoms avec des trémas et surtout 2 pépites sans qui, la voyelle que je suis serais très certainement moins sonore, moins rayonnante, bref moins belle dans ce mot qu’est la vie.
