PRÉPARATION MENTALE
EN ENTREPRISE À LYON
ET SI LES LEVIERS DE VOTRE PERFORMANCE ET DE BIEN-ÊTRE DE VOS ÉQUIPES VENAIENT DU MENTAL ?
La préparation mentale en entreprise à Lyon s’adresse aux structures qui veulent accompagner leurs collaborateurs et collaboratrices autrement et améliorer la qualité de vie au travail.
POURQUOI FAIRE UNE PRÉPARATION MENTALE EN ENTREPRISE ?
Selon le Baromètre annuel de l’Observatoire de la qualité de vie au travail 2024, quand les entreprises s’engagent pour la santé mentale de leurs collaborateurs et collaboratrices, 75 % d’entre eux constatent une amélioration de leurs conditions de travail. Et si votre entreprise faisait partie de celles qui passent à l’action ?
POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
La préparation mentale agit sur la gestion du stress, la surcharge mentale et les tensions émotionnelles. Vos équipes apprennent à se recentrer, à retrouver de l’espace mental et à aborder leur quotidien professionnel avec plus de recul et de fluidité.
POUR FAIRE ÉMERGER LES RESSOURCES COLLECTIVES
Dans une équipe, chacun a son fonctionnement. Mieux se connaître et comprendre les autres, c’est aussi renforcer la cohésion, la communication et la performance collective. Grâce à la préparation mentale en entreprise à Lyon, chacun peut exprimer ses forces et trouver sa place.
POUR S'INSPIRER DU SPORT HAUT NIVEAU
Pression, fatigue, prise de décision, objectifs… Je transpose ce que je pratique avec les sportifs de haut niveau au monde professionnel pour créer des prises de conscience applicables tout de suite dans votre entreprise.
LA MÉTHODE TRËMA PERFORMANCE DANS VOTRE ENTREPRISE
Chaque intervention est 100 % sur mesure. Je n’ai pas de catalogue, pas de solution toute faite. Mon approche commence toujours par un temps d’échange avec votre entreprise pour clarifier les objectifs et définir ensemble un dispositif adapté à votre contexte professionnel.
À partir de là, je construis un atelier ou une intervention à partir d’une ou plusieurs dimensions de la préparation mentale (motivation, émotion, énergie, concentration…) et d’un ou plusieurs outils concrets : visualisation mentale, respiration, routines… Mes interventions en préparation mentale pour les entreprises à Lyon peuvent prendre la forme de :
● Sensibilisations (webinars, conférences dynamiques)
● Ateliers collectifs autour de la QVCT
● Mini-formations ponctuelles
Mon objectif : rendre ces outils accessibles, impactants et, surtout, transférables dans votre quotidien professionnel.
CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE AVEC TRËMA PERFORMANCE
UNE APPROCHE 100% PERSONNALISÉE
Pas de formule standardisée. Chaque intervention est construite à partir de vos besoins et de votre réalité professionnelle.
UNE POSTURE NON HIÉRARCHIQUE
Dirigeants, managers et collaborateurs sont sur le même plan. Comme dans le sport, il n’y a pas de hiérarchie dans le travail mental : juste des individus qui souhaitent progresser.
UNE INSPIRATION ISSUE DU SPORT
Ma pratique s’appuie sur ce que je vis avec les athlètes : exigence, adaptation, rigueur, gestion de la performance. Eh oui, ça fonctionne aussi en entreprise.
UNE MISE EN ACTION IMMÉDIATE
Chaque intervention permet aux équipes de trouver leurs propres solutions, avec des outils simples et pratiques à utiliser dès la sortie de l’atelier.
DES QUESTIONS SUR LA PRÉPARATION MENTALE EN ENTREPRISE À LYON ?
Peut-être avez-vous d’autres questions sur la préparation mentale et ses bienfaits pour votre organisation ? J’ai regroupé ici celles que l’on me pose le plus souvent sur mes interventions en entreprise.
EN QUOI CONSISTE UN ACCOMPAGNEMENT EN PRÉPARATION MENTALE POUR LES ENTREPRISES ?
La préparation mentale en entreprise à Lyon est un accompagnement collectif pour faire un pas de côté, mieux se connaître et découvrir des leviers mentaux applicables dans le quotidien professionnel. Chaque intervention est construite sur mesure selon vos objectifs.
QUELS ENJEUX LA PRÉPARATION MENTALE PEUT-ELLE AIDER À RÉSOUDRE EN MILIEU PROFESSIONNEL ?
La préparation mentale en entreprise à Lyon (et partout en France !) améliore la gestion du stress, la concentration, la qualité de vie au travail, la prévention de l’épuisement… mais aussi la performance collective de vos équipes. Mieux se comprendre, c’est aussi mieux fonctionner ensemble.
EST-CE AUX MANAGERS OU À TOUS LES COLLABORATEURS ?
Tous les collaborateurs sont concernés : dirigeants, managers, équipes terrain. Je place tout le monde sur un pied d’égalité, comme dans un vestiaire : pas de hiérarchie, juste des humains avec des besoins mentaux à écouter.
COMMENT SE DÉROULE UNE INTERVENTION DANS UNE ENTREPRISE À LYON ?
Nous échangeons en amont sur votre besoin pour co-construire un format adapté à votre situation. Il peut être centré sur une dimension mentale ou un outil spécifique. Mon objectif : vous apporter un cadre simple, impactant, immédiatement transposable.
OÙ SE DÉROULENT LES ACCOMPAGNEMENTS EN ENTREPRISE ?
J’interviens dans tout le département du Rhône, principalement à Lyon. Je propose également des formats à distance (visioconférence, webinars), particulièrement adaptés pour les structures multisites ou en télétravail. La préparation mentale en entreprise à Lyon devient ainsi accessible… où que vous soyez.
Zones d’intervention en présentiel : Lyon (Part-Dieu, Bellecour, Confluence, Gerland, Vaise), Villeurbanne, Écully, Limonest, Dardilly, toute la métropole lyonnaise, départements du Rhône, de l’Ain, de l’Isère et de la Loire.
PROPOSEZ-VOUS DES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS ?
Préparatrice mentale à Lyon, je propose des accompagnements individuels pour les sportifs amateurs et les athlètes de haut niveau qui souhaitent progresser dans leur pratique sportive, retrouver du plaisir ou mieux gérer la pression.
ET SI ON EN DISCUTAIT ?
Faites du mental
votre premier atout !
Vous vous demandez si cette approche peut convenir à votre équipe ? Ou vous avez une idée en tête, mais souhaitez un retour professionnel ? Prenons 30 minutes pour en parler. Sans engagement. Sans pression. Juste un premier pas vers une préparation mentale en entreprise à Lyon construite pour vos équipes.